Weet je?

Bezoek onze stand op de Jaarbeurs van het Noorden

Bezoek onze stand op de Jaarbeurs van het Noorden

Ook dit jaar staan we weer met een interactieve stand op de Jaarbeurs van het Noorden tijdens de Rodermarkt Feestweek.  Tijdens deze week kunt u zelf eens uitproberen op een van onze fietsen wat trainen met een hartslagmeter inhoudt. Onze...

Read more
Keeke van Reijendam september 21, 2017 Geen reacties

informatiemiddag 70+ fitness

informatiemiddag 70+ fitness

Informatiemiddag donderdag 5 oktober 14.30 uur Fitness vertraagt het verouderingsproces en voorkomt ouderdomsklachten omdat, naast oefeningen voor je uithoudingsvermogen, ook krachtoefeningen worden gedaan. De spierkracht neemt toe, de verbranding gaat omhoog en botontkalking wordt tegengegaan. Bovendien word je weer soepeler....

Read more
Keeke van Reijendam september 11, 2017 Geen reacties

spinning op hartslag ism polar club

spinning op hartslag ism polar club

Vraag je je wel eens af of je training wel écht zo effectief is? Het bereiken van je trainingsdoelen wordt met het gebruik van de Polar Club training zelfs een stuk makkelijker! Tijdens de les zie je direct op een...

Read more
Keeke van Reijendam september 11, 2017 Geen reacties

sportzegels sparen bij Albert Heijn

sportzegels sparen bij Albert Heijn

Een leuke actie van de Albert Heijn Roden voor iedereen die nog geen lid is van onze club: sportzegels sparen! Een volle kaart kun je nl bij onze club inleveren voor een gratis healthcheck, 3x gratis sporten (fitness/groepslessen/bootcamp) en een...

Read more
Keeke van Reijendam september 8, 2017 Geen reacties

zomerrooster 2017

zomerrooster 2017

Ons zomerrooster start dit jaar op maandag 24 juli en en duurt tot en met zondag 3 september. Dit betekent dat we op dinsdag,- woensdag- en vrijdagmiddag gesloten zijn van 12.00 - 17.00 uur en dat er enkele wijzigingen zijn...

Read more
Keeke van Reijendam juli 6, 2017 Geen reacties

SamenLoop voor Hoop Norg 17 en 18 juni 2017

SamenLoop voor Hoop Norg 17 en 18 juni 2017

SamenLoop voor Hoop is een evenement voor iedereen die iets tegen kanker wil doen. Gedurende een 24-uurs wandelestafette wordt er stilgestaan, samen met lotgenoten, bij kanker én wordt het leven gevierd. Tijdens de loop zijn er optredens, verschillende ceremonies en...

Read more
Keeke van Reijendam april 21, 2017 Geen reacties

Connecting Friends

Connecting Friends

Presentatie ConnectingFriends ‘de waarde van ontmoetingen’  13 mei 15.00 uur ConnectingFriends is een initiatief van twee inwoners van Roden, beiden actief als sporter bij Palestra-Fitness. Zij zullen op zaterdag 12 mei een presentatie verzorgen over hoe zij met ConnectingFriends de...

Read more
Keeke van Reijendam april 13, 2017 Geen reacties

Gesloten tijdens de feestdagen

Gesloten tijdens de feestdagen

wij zijn gesloten op de volgende dagen: 1e paasdag 16 april 2e paasdag 17 april koningsdag 27 april hemelvaartsdag 25 mei 1e pinksterdag 4 juni 2e pinksterdag 5 juni

Read more
Keeke van Reijendam april 3, 2017 Geen reacties

Aangepaste tijden spinning op woensdag en donderdag

Aangepaste tijden spinning op woensdag en donderdag

Vanaf woensdag 5 en donderdag 6 april veranderen, tijdens de zomerperiode, de tijden van de spinninglessen. Op deze beide avonden zal er 1 uur spinning worden gegeven in plaats van 2. op woensdag 19.30 uur op donderdag 20.00 uur

Read more
Keeke van Reijendam maart 21, 2017 Geen reacties

Voedingskennistafel “de gezondheid draait door”

Voedingskennistafel “de gezondheid draait door”

Op 5 april a.s. organiseert Carina Veldhuis, orthomoleculair therapeut bij praktijk Natural Life, in samenwerking met Palestra-Fitness een voedingskennistafel met als thema: "voeding... lekker eten en nooit meer diëten". Hoe behoud je je gezond gewicht, eet je voldoende of juist...

Read more
Keeke van Reijendam maart 21, 2017 Geen reacties